为贯彻学院精神，提高大学生心理健康知识水平，增强心理保健意识，消除学习生活中困扰，走出心理误区，帮助同学建立良好的人际关系，营造一个积极向上的校园氛围。12月18日晚，2023级各班组织召开了以“打开心扉、健康成长”为主题的心理健康主题班会。

班会开始，班主任老师讲解本次班会的目的，引导学生意识到心理健康的重要性，鼓励学生在日常生活中察觉自己负面情绪的来源、说一说自己的解决办法。接着和同学们共同讨论“打开心扉”的方式，如：写日记、跑步、唱歌、跳舞、画画、对信任的人倾诉、和好朋友吃美食等。最后引导学生用自己喜欢且合理的方式表达自己的负面情绪。

本次心理健康主题班会活动让我系师生共同正视和重视心理健康，收获了心理知识，提高了心理健康意识，增强了心理素质。未来，我系将继续重视心理健康教育，也将继续通过多种形式的心理健康活动，助力学生的健康成长。